一念熱心 恩情千萬

醫療財團法人台灣血液基金會台南捐血中心

舉辦105年度捐血績優表揚大會

一百零五年度捐血績優表揚大會，於一百零六年四月二十七日下午二時假台南生活美學館演藝廳舉辦，各界首長貴賓受邀蒞臨頒獎。大會感謝各個團體與廣大熱心民眾參與捐血救人，感謝大家長久以來對捐血活動無怨無悔的奉獻，讓社會上很多受傷病患用血不虞匱乏。

大智山如來聖境玄空法寺和朝陽慈善功德會以捐血車為平台舉辦捐血活動，讓大眾能加入捐血助人行列，傳遞大愛，獲得社會肯定，榮獲捐血績優團體表揚，由主任委員黃高金珠代表受獎。玄空法寺秉持全真上人所推動的以慈善來福利社會為宗旨，以無緣大慈、同體大悲的菩薩精神，長期舉辦愛心捐血活動，希望藉由捐血的這份愛心與善行，帶給社會更多正向的力量，也等同在展現菩薩無量的義行，共同創造幸福安樂的社會。

大會中也分享到，捐血不但有助身體新陳代謝，相當健康；對於幫助生命垂危者更加重要，期許大家能將捐血當成生活的一部份。你能捐血那表示你是健康快樂的，是有愛心的，能為社會注入更多溫暖，也為自己與別人的生命增添色彩，何樂而不為呢！

玉井警局與玄空法寺

共同舉辦愛心捐血活動

六月七日星期三捐血活動地點在玉井警局宿舍前，剛過完端午連假，大家團聚在一起難免大吃大喝，而捐血可以促進新陳代謝，對身體健康是有很大的幫助。

分局長楊華中表示，本次捐血活動共計募得一百一十七袋熱血，超越歷年捐血記錄，感謝玄空法寺、玉井北極殿、玉井統一超商、峰智生技公司、嘉義鐵線製品公司及玉井淺草麵包門市部等單位的大力贊助，使本次活動能圓滿完成。

捐血迷思與解惑

先前參加捐血中心舉辦的活動，當中有贈送捐血的相關書冊，我從當中挑選了三則問答，從迷思到解惑，在這邊也藉這個機會跟大家分享，希望能帶給大家一些健康的資訊。當然捐血的好處多多，也是做好事行善積德，希望大家共同來推廣～

《迷思一》

捐血可以促進新陳代謝，大吃大喝後捐血可以減肥？

答：捐血是促進血液的新陳代謝，有定期捐血的人比較會注重飲食習慣與運動，進而應有助於體重控制。

人體血液中的細胞包括紅血球、血小板、白血球等，無時無刻都在進行著新生、成熟、衰老、凋零的新陳代謝。如果能定期捐血，不但可加快排出體內已老化的紅血球，更可刺激骨髓加速紅血球的生成，新生紅血球細胞膜平整可促進血液在微血管的流動速度，而且新生紅血球帶氧功能也比較好，人會感到身體輕鬆。

定期捐血人比較重視飲食清淡和運動，才能定期捐血，相對的良好的飲食習慣與運動，應有助於體重控制。根據捐血中心數據統計：定期捐血人血清鐵蛋白（代表體內鐵的總儲存量）比較低，研究報告顯示胰島素敏感性會提高，對碳水化合物消化較快，應有助於體重的控制，如果要達到減肥成效，需要搭配更嚴謹的飲食及運動。

《迷思二》

有人說捐血就是失血，捐血後一定要進補嗎？

答：一般來說捐血後可以保持原有的飲食習慣，也可補充含鐵量中等或高等的食物。捐血雖然是將血液抽出體外，但一次抽出的量有一定的限制，是不會影響健康的。一個健康的成年人，全身的血量大約是體重的十三分之一，如果體重六十五公斤的人，全身血量約五千ＣＣ，假如一次捐血二百五十ＣＣ，只占全身血液的二十分之一，而且很快再補充新血。因此，對一個健康的人來說，捐血是不會影響健康的。

由於鐵質是血紅素主要成分，所以，有機會可以適量補充含鐵的食物，葷食者如鴨肉、牛肉、鴨血、豬血糕及各類海鮮等，但攝取時請注意膽固醇的含量，尤其豬肝、雞肝雖含鐵量最高，但也含大量膽固醇，注意適量攝取。另外，素食者有植物性高鐵食物如菠菜、豆類、杏果乾及葡萄乾等，如果擔心食用大量豆類會引起痛風，可搭配攝取大量水分或清湯，也要避免攝取油炸豆類食物，來減少引發痛風。

《迷思三》

民俗療法中放血可以預防中風，難道捐血就是放血嗎？可以預防中風嗎？

答：捐血是靜脈放血，根據醫學研究有助於降低心肌梗塞及頸動脈硬化的風險。中風的原因之一為頸動脈硬化，根據德國針對男性正常人長期追蹤研究，發現體內鐵蛋白含量高，與頸動脈硬化程度高有正相關；因此可推論長期捐血人體內鐵蛋白相對低，可預防頸動脈硬化的發生。另外一項以五十五至七十五歲一般人為對象的學術研究也顯示；體內鐵蛋白降低，血液中的脂質被氧化的數量就隨之減小，體內的自由基也相應減少，從而減少了附著在血管壁上的沈積物，降低了心肌梗塞及中風的發病率。

一般民俗療法放血不超過十ＣＣ，與捐血一次二百五十ＣＣ至五百ＣＣ血量不同，無法降低血液中鐵蛋白量，應藉由定期捐血救人的方式，才有助於降低中風與心肌梗塞的風險。◎法獻證常心